Oh, wie sehr doch dieses Wort nervt! Diät!!
Überall und von jedem ausgesprochen.. und die Wenigsten kennen die wahre Bedeutung. Von den Auswirkungen auf Körper und Psyche der Missinterpretation ganz zu schweigen! Diät bedeutet vom Griechischen übersetzt "Lebensführung/ Lebensweise".
Heutzutage wird dieses Wort meist für Massnahmen zur Gewichtsreduktion verwendet. Diät erinnert an Kalorien, Verzicht, Pläne, Massbänder, Kontrollen oder Waage und diese Begriffe sind oft mit Druck, Versagen und Verboten verknüpft.
Problem: Druck erzeugt Gegendruck...
Was geschieht denn, wenn Du einem Kind verbietest die Herdplatte anzufassen? oder einem Teenager verbietest, Alkohol zu trinken? Wahrscheinlich wird das Kind versuchen, die Herdplatte erst recht anzufassen, da das Verbot den Reiz zusätzlich erhöht oder erst auslöst! Oder der Teenager wird vielleicht erst recht ein Bier mehr bestellen, am Besten heimlich, da dann die Genugtuung noch grösser ist ! Ha! Ich bin autonom ...!!
Mit Diäten geschieht dasselbe. Wir hintergehen uns und verarschen zudem unseren Körper! Und wir werden uns zwangsweise gegen Diäten wehren, weil eine wesentliche innere Sehnsucht des Menschen in sämtlichen Themen Freiheit und Selbstbestimmung ist.
Das einzige was Dich vor Diäten schützen kann ist: WISSEN!
Wisse, dass du mit zu niedriger Kalorienzufuhr Deinen Köper lähmst und dein Verbrennungsniveau langfristig drosselst!
Wisse; je weniger du isst, desto mehr wirst du mit der Zeit wiegen.
Wisse, dass Feuer niemals in einem leeren Ofen ohne Holz brennen wird!
Wir schädigen aber nicht nur unseren Körper mit Diäten, sondern auch das Herz. Denn es muss die Ängste, das Versagergefühl, die Unterdrückung, den Druck, die Enge, die Kontrollen, Fremdbestimmungen und den Verzicht aushalten. HerzHunger entsteht dadurch.
Wisse, dass starre und zu enge Grenzen zwangsläufig ausgelotet werden wollen und sinnlose Kontrollen immer kontraproduktiv sind.
.. Und wisse: Es ist nur eine Frage der Zeit, bis einer von beiden zurückschlägt und sich eben wehrt!! Entweder die Seele oder der Körper, je nachdem, wem es zuerst aushängt! Meist protestieren sie im Wechsel und die Rebellion zeigt sich in Form von Heisshungeranfällen.
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