Know Your Strenghts...Manage Your Needs


Kämpfst Du Dich erfolglos durch den Diäten-Dschungel und erlebst die damit verbundene emotionale und körperliche Kilo Achterbahn?

 

Möchtest Du verstehen, warum es beim Abnehmen um weit mehr geht, als um Willenskraft, Disziplin, Verbote, Essen, Verzicht und Sport? Hast Du vielleicht sogar erlebt, dass Verzicht, Drill und Kampf die Kilos regelrecht anziehen?

Oft muss zuerst der mentale Teil kapitulieren, bevor die Bereitschaft entsteht, die inneren Überzeugungen über Sport und Ernährung  auszumisten. Ein reiner Wissensaufbau im Thema Ernährung und Sport ist also nicht immer der einzige Schlüssel für die Lösung. Diese Erkenntnisse können zunächst schmerzen, da Wissen oft vermeintliche kuzfristige Kontrolle schenkt. Unser Gehirn ist jedoch oft stärker als pure äussere Kontrolle alleine.

 

Ich habe die Idee von HerzHunger entwickelt, mich weitergebildet und den Inhalt von HerzHunger laufend nachgeschärft.  Aus meinen Erkenntnissen resultiert nun die heutige  Konzeption von HerzHunger