Es können Kreisläufe entstehen, die Erschöpfung verursachen. Hast Du Lust zu verstehen, was dich mental, emotional und auch körperlich treiben kann, zuviel (oder auch zu wenig) zu essen, damit Du wirkungsvoll entgegen steuern kannst?

Bedürfnismanagement statt Gewichtsmanagement.

Verbindung  im Innen statt Kontrolle im Aussen.