Manage Your Needs...Denn wenn das Herz hungert, streikt (isst) der Körper.. 


 

Gewichtsmanagement bedeutet viel mehr, als sich jede Menge Wissen über Kohlenhydrate, Kalorienbilanzen oder Eiweissbedarf zu verschaffen. Gewichtsmanagement bedeutet, sich selbst fühlen und damit kennen und verstehen zu lernen.

 

Darum arbeitet HerzHunger anders. Körper, Seele und Kopf werden zu je 33.3% miteinbezogen, da in meinen Augen nur die Ganzheitlichkeit in die Wahrheit führt.  HerzHunger wischt nicht an der Oberfläche, sondern packt die Wurzel. Wenn Du nachhaltig Deine Wahrheit leben kannst, bist du authentisch. Und nur wenn du authentisch lebst,  wird sich Dein Gewicht auch authentisch zeigen.

 »Know Your Strengths – Manage Your Needs« – das ist das Credo. 

 

Bedürfnismanagement statt Gewichtsmanagement.

Verbindung  im Innen statt Kontrolle im Aussen. 

 

Wenn Du die beiden Kreisläufe verstehst, die Dich emotional und vor allem auch körperlich treiben, zuviel (oder auch zu wenig..) zu essen, dann kannst Du wirkungsvoll entgegen steuern. Erst wenn Du aus der liegenden Acht der beiden inneren Erschöpfungskreisläufe austreten kannst, bleibt Dir die Kraft, Dich dem übergeordneten Kreislauf zu widmen und dem Kilo-Sport-Ess-Körper-Terror die Wurzel auszureissen. Und erst dann bist Du bereit, in den Lösungskreislauf einzutreten.

 

 

Dieses Verstehen plus die Arbeit mit Deinen Bedürfnissen, mit deiner Emotionsregulation und die Verbindung mit Deinem Herzen verhindern Deine tägliche Ohnmacht in Bezug auf Heisshungeranfälle und (gefühltem) Übergewicht. 

HerzHunger unterstützt Dich gerne dabei.