Körpergewicht und Essen haben nichts mit Disziplin, Zwängen, Diätplänen, Verzicht oder Sportexzessen zu tun. Wenn du dich unwohl in deinem Körper fühlst, gibt es Kreisläufe, die ziehen und viel Ohnmacht auslösen können. Es gilt, den Kern der Thematik zu erfassen und liebevoll die Wurzel des Kilo/Sport/ Ess-Frustes auszureissen. 

Gefällst Du Dir nackt im Spiegel?

Ist für Dich das Thema Essen, Kilo, Waage und Sport unbelastet?

Hast Du mit Diäten  langfristig abgenommen?

Isst Du nur bei körperlichem Hunger?

Fühlst Du Dich wohl in Deinem Körper, in Deinen Kleidern, mit Deinem Gewicht?

  Bist Du frei von Heisshungeranfällen?