Körpergewicht und Essen haben nichts mit Disziplin, Zwängen, Diätplänen, Verzicht oder Sportexzessen zu tun. Wenn du dich unwohl in deinem Körper fühlst, gibt es Kreisläufe, die ziehen und viel Ohnmacht auslösen können. Es gilt, den Kern der Thematik zu erfassen und liebevoll die Wurzel des Kilo/Sport/ Ess-Frustes auszureissen. 

     Gefällst du dir? 

Ist für dich das Thema Essen oder Sport leicht und frei?

Hast du mit Diäten  langfristig abgenommen?

Weisst du, wie körperlicher Hunger sich in dir anfühlt?

Fühlst du dich wohl in deinem Körper?

  Bist du frei von Heisshungeranfällen?