Hilflosigkeit oder Ohnmacht. Gefühle der völligen Handlungsunfähigkeit. 

Wusstest Du, dass Ohnmacht ein Mix aus Wut und Angst ist? 

Wusstest Du, dass Handlungsunfähigkeit mit Wirksamkeit behoben werden kann?

Wusstest Du, dass Hilflosigkeit auch angelernt sein kann?

"Waaassss??? Sie stillen 3 Jahre?" 

"Sie wissen  nicht, wie man sich ketogen ernährt? ..."

"Ach so. Sie sind geschieden?".... 

"Sie essen nicht vegan???"

"das arme Kind.." 

 "Oh ..Sie stillten nur 3 Monate?" 

 "Wie, sie spazieren nur? Und Sport??" 

"Warum essen Sie Kohlenhydrate?? KOHLENHYDRATE..?"

"Wie jetzt..Sie stillen gar nicht?" 

"Wie wärs mit fasten?" /

"Ah.. Sie arbeiten nur halbtags..." 

 "Die Eiweisschwemme bringt uns alle noch um." 

 "Und Fette?? Konsumieren Sie Fette?"

"Was du am Morgen nicht erledigst, bleibt für IMMER liegen"

"Wie jetzt.. Schokolade trotz Übergewicht? " 

"Wo ein Wille ist, ist ein Weg. Mit Disziplin geht alles.." 

 "Puls unter 130 bpm?? Sind sie noch bei Sinnen?" 

"Nehmen Sie unbedingt Olivenöl. Nein Rapsöl. Unbedingt Rapsöl. Nein.. doch besser Kokosfett..." 

"Ach, sie sind berufstätig?" 

"Sie BRAUCHEN Kohlenhydrate: zwingend." 

"das arme Kind.." 

"Fett macht doch fett." 

 "Ohne Fleiss kein Preis" ..

Egal wie du's machst, es gibt immer irgendjemanden, der es besser weiss. schwarz. weiss. Ganz nach dem Motto: selbst wenn du übers Wasser laufen würdest, gäbe es einen, der dich kritisiert, dass du zu doof zum schwimmen bist. 

Jeden Morgen. Jeden. 62 Minuten. Mindestens. Täglich. Mit Schnee, Regen, Hitze, Hagel, Fieber: JOGGEN. Clara kannte ihren Schweinehund und sie übertrampelte ihn täglich. Jahrelang. Lieber auf allen vieren weiterkriechen als aufgeben.. Wie diese Marathonläufer, welche mit Laktatüberschuss ins Ziel torkeln.. Nach dem Motto: "ich kenne meine Grenzen, sie liegen hinter mir."

Wenn der aktive Vulkan Vesuv ausbrechen würde, dann wäre Europa wohl unter Asche. Seit seinem letzten heftigen Ausbruch 1944 befindet er sich in Ruhephase. Innerlich brodelt es in ihm. Clara bestieg ihn sogar einmal und es war ein bisschen unheimlich. Der Rauch entweicht den Erdspalten und in der Mitte des Berges lässt sich riesige Hitze erahnen. 

Sind wir alle kleine Vulkane? Brodelt es auch ab und zu in uns? Lassen wir die Hitze entweichen, wenn sie in uns aufsteigt?  Oder raucht es nur ein bisschen? Wie viel Gefühl lassen wir innerlich anstauen, bis wir explodieren? ..

Lebst du schon oder implodierst du noch ? ..

Auszug aus Der Postillon, 6.12.2018:

Hannover (dpo) - Er wollte seinem Körper nur Gutes tun – jetzt ist er tot. Stefan G. aus Hannover ist im Alter von 43 Jahren verhungert. Zuvor hatte der Mann alle Lebensmittel, die im Verdacht stehen, gesundheitsschädlich zu sein, aus seinem Speiseplan entfernt. Zum Schluss trank er nicht einmal mehr Mineralwasser.

Unzählige Programme, Ernährungsformen, Reduktionskostarten, Kuren, Diäten und Überzeugungen kursieren.. Und alle paar Jahre wechselt der IN-Faktor, und die Industrie und unsere Gesundheit diesbezüglich dreht sich somit im Kreis.

Oft wollen die Menschen schnelle, bequeme und sichere Lösungen. Sei dies in der Wirtschaft, in der Politik, in der Medizin und eben auch, wenn es um Gewichtsabnahme geht. Ein Erste-Hilfe-Notfall-Paket sozusagen. Was tut Frau / Mann nicht alles, um die Kilos schnellstmöglich loszuwerden?

Wir Frauen sollten zu emotional, zu verrückt und zu leidenschaftlich sein. Wir sollten zu stark lieben und zu tief fühlen. 

Inspiration eines Textes einer jungen Frau:

«Die Wahrheit ist, dass ich es liebe, die Frau zu sein, die „zu viel“ ist.

Für viele Menschen bin ich eine attraktive, unabhängige und gutherzige Frau, aber wenn sie anfangen, tiefer zu graben, dann bin ich plötzlich einfach „zu viel“.

HerzHunger.. Denn die Seele isst mit!

Oh, wie sehr doch dieses Wort nervt! Diät!!

Überall und von jedem ausgesprochen.. und die Wenigsten kennen die wahre Bedeutung. Von den Auswirkungen auf Körper und Psyche der Missinterpretation ganz zu schweigen! Diät bedeutet vom Griechischen übersetzt  "Lebensführung/ Lebensweise". 

Heutzutage wird dieses Wort meist für Massnahmen zur Gewichtsreduktion verwendet. Diät erinnert an Kalorien, Verzicht, Pläne, Massbänder, Kontrollen oder Waage und diese Begriffe sind oft mit Druck, Versagen und Verboten verknüpft. 

 Problem: Druck erzeugt Gegendruck...

Low Carb - No Carb - sowieso Carb und überhaupt... 

Lass doch einfach mal los! .. Ahhhhh..ich kanns nicht mehr hören.. hier muss man loslassen, dort sollte man loslassen!.. ja was zum Donner soll man denn tun, um "loszulassen"!?? Bin ja bereit alles loszulassen, was mich belastet! Kann mir bitte noch einer erklären wie denn? ... 

Genuss will gelernt sein. Kinder können das ganz gut, weil sie sehr oft, sofern sie nicht ständig von den Erwachsenen darin gestört werden, im Hier und Jetzt sind. Clara ging als Kind immer Sonntagmorgens mit ihrem Papa ins 'Café F' sodass die Mama ausschlafen konnte. Dort durfte sie sich etwas zum Frühstück bestellen. Jeden Sonntag wählte sie einen Orangensaft und ein Schinkensilserli. Die Silserli lagen in Körbchen da, um man durfte eines herausnehmen. Clara legte das Silserli auf die Serviette und wartete immer mit dem ersten Biss, bis der O-Saft auch serviert war. Erst wenn alles an seinem Platz war, war sie bereit, ihr Frühstück zu starten- sie war intuitiv natürlich achtsam.