HerzHunger.. Denn die Seele isst mit!
Kennst du Hungergefühl? So richtig? Mit knurrendem Magen? Kennst du Gelüste ? Ich spüre diese meist im Gaumen und auf der Zunge.
Übe mal die nächste Tage und experimentiere:
Wo spürst du Hunger? Oberhalb oder unterhalb deines Brustkorbes?
Wenn du Hunger unterhalb deines Brustkorbes spürst, handelt es sich um BauchHunger und du kannst davon ausgehen, dass dein Körper mit Nährstoffen versorgt werden will. Du kannst ihm
vertrauen!
Spürst du den Hunger oberhalb deines Brustkorbes, dann handelt es sich wohl eher um HerzHunger. Und da, wo der BauchHunger aufhört, da startet die Kompensation .. Denn die Seele isst mit!
Prüfe deshalb, was dein Herz dir gerade mitteilen will! Bist du müde? Genervt? Freust du dich? Ist dir langweilig oder bist du gefrustet?.. Was brauchst du wirklich? Wie kannst du dieses
Bedürfnis nähren? Hinliegen, telefonieren, Freudentanz veranstalten oder Tagebuch schreiben? Schreien oder mal ne Runde weinen, duschen, meditieren, putzen oder laut singen? Sammle deine
Strategien !